ライド １０回目
皆様、こんばんは(*ﾟ▽ﾟ*)
お盆に子供の宿題手伝って終わらせてきた・・・
４０代パパ、まるーんです。
今日は、バイク屋さんの講習会に参加してきました。
皆のペースに合わせて走るって難しいですね(´・ω・｀)
でも、一人で走るより楽しいヽ(´▽｀)/
平地は着いていけるんですが、登りになるとダメですね(+o+)
膝の上あたりがすぐに痛くなって踏めなくなります・・・
でも、１ヶ月前に参加したときよりバテなくなってました～
少し成長かなo(^▽^)o
皆さんのバイク見ていると、物欲が沸きますね～
どノーマルのエモやんが見窄らしい(´・ω・｀)
いいなぁ～いいなぁ～って感じで見てます。
色々、パーツについて聞けるのも楽しいですね～
今日は家帰りの寄り道も含めて４０ｋｍ達成o(^▽^)o
しかし、足の膝上の筋肉だけガクガクです…
こっちは、Mi－ｆｉｔのデーターです。
心拍最大１９９ってΣ(ﾟдﾟlll)
それ以上測れないって数字じゃない？
そこまで苦しくなかったけど・・(´・ω・｀)
まぁ、参考程度ってことにしとこ・・・
夜の散歩 ライド９回目
皆様、こんばんは～ヽ(´▽｀)/
もうすぐ盆休み・・・子供の宿題を手伝いに自宅に帰る
４０代パパ、まるーんです。
日中の暑さは相変わらずですが、夜はいくぶんか涼しくなりましたね。
昨日、スマートバンド？Ｍｉ Ｂａｎｄ ２を付けて夜の散歩（ライド）
行ってきました。
Ｍｉ Ｂａｎｄ自体は、時間、歩数、消費カロリー、心拍の表示が
可能で一見ランニングやウィーキング向けなのかな？と思いましたが
スマ連動でＭｉＦｉｔってアプリを起動させると屋外サイクリングの
アクティビティーも記録できます(*ﾟ▽ﾟ*)
あまり時間もなかったので少ししか走ってません
これが、ＭｉＦｉｔでの記録・・・
速度と心拍数です。
心臓・・・弱ちいぃ(´；ω；｀)
距離や速度はサイコンがあるし、それぞれ違う数値を示すので
サイコンを信じようと思います(ﾉ∀`)
心拍が分かるのはいいかなぁ・・・
別売りケイデンスセット買うよりか安いですし・・・
ｂｒｙｔｏｎ４１０は通知機能があると書いてましたが
全く通知してくれないので、Ｍｉ Ｂａｎｄは通知かなり振動して
見逃さない。これで４０００円はお買い得ですねぇ。
ちなみにサイコンのデータはこれです
距離や平均速度はサイコン信じるのは・・・
数値がそっちのほうが大きいからです（ ノﾟДﾟ）
恒例のミニストップは・・・・ハロハロではなく
フルーツＩＮサイダーにしました。
味は、梅シロップのサイダー割って感じですね。
冷凍フルーツが入ってて、美味しかった(*ﾟ▽ﾟ*)
ライド８回目 目的地まで辿りつけず・・・
皆様、こんばんは～
４０代パパ、まるーんです。
台風大丈夫でしたか？
雨より風と高波が猛威をふるいましたね。
香川は昼から晴れてました。
ので、エモやんに乗ってきました～
昨日、４０ｋｍ超えたので今日はどこまで行こうかな～
目的地を「まんのう公園」にしてみました。
片道２４ｋｍってなってました～
走り初めは爽快でしたねぇ～
今までになく軽かったです。
こりゃ目覚めたかな？って感じでしたヽ(´▽｀)/
喫茶おれんじって行ったことないところで
お昼ご飯食べました。生姜焼き定食。日曜なのにランチ
食べてコーヒーついてボリュームあって７００円。
なかなか良いとこでした～。
でも、お昼食べたあと、道に迷ってしまって・・・
もう、いいやと帰路につきました。
おや？・・・なんか足が重い・・・スピード出ない・・・
苦しい～
向かい風がこんなに影響するのか（ﾟдﾟlll）
緩やかな上りの連続・・・途中で疲れて休んじゃった。
帰ったら、足もパンパン・・・
昨日のも影響あるのか？・・・既に筋肉痛になってるかも
でも、これで筋肉育ったらもう少し楽に走れるようになるかな・・・
青い丸印が目的地でした(；・∀・)
ライド７回目 祝！４０ｋｍ超え
皆様、こんばんはヽ(・∀・)ノ
４０代パパ、まるーんです。
週末は台風通過で天気悪いですね。
どこでも被害とか出ないことを祈ってます。
昼から天気が悪くなる予報だったので・・・
朝早く起きてエモやんに乗ろう。
どうせなら涼しい時に走って帰ってこようと
目覚ましを４時に設定！
起きたのは６時(；・∀・)
いそいそ着替えて・・・レッツゴ～
空気入れるのを怠るところだった・・・
あまり急ぐとよくないですね。
ちゃんと乗る前に安全点検しましょうね～
お尻の後ろの筋肉を使って脚を上げて下ろすのを意識
して走りました。
今まですぐに力尽きる膝上の筋肉が、疲れずに楽に走れる
ような気がします。
そこで、走行距離を伸ばして、４０ｋｍ目指しました～
残り数ｋｍは家の近く稼ぎましたが・・・(；・∀・)
４０ｋｍ達成～！ってこんなんでいいのかな？
走りやすく感じたのは・・・気温が低かった事もあるかも・・・
お尻痛くなるのどうにかしたいな・・・
途中からお尻をかばうために手に荷重がかかって
掌も痛くなるし・・・グローブも早く買わなきゃ・・・
夜の散歩
皆様、こんばんわ。
シャンプーを買わなきゃと思ってはや１週間・・・
何とか残りでしのいでる
４０代パパ、まるーんです。
今日は、夜にふらっと散歩（少しだけ乗ってきました）
１回目の休憩で水をがぶ飲みしてしまって・・・
体に吸収されず、お腹がチャポチャポになってしまって。
気持ち悪くなって帰ってきました(；´Д｀)
やっぱり電解質が含まれる水分を少しづつ飲まなきゃダメですね。
さて、ＴＲＥＫも２０１９年モデルが出てきましたね～
１０５は当然ながら新タイプ。
定価は６０００円アップ。
フルモデルチェンジ。
上記、３点で予想外だったのはフルモデルチェンジ・・・(;ﾟДﾟ)!
でも、色が遠目から見るとグレーに見えるメタリックと・・・
むらさき？これもメタリックぽいですが・・・
どっちも好みの色では無かったので・・・
モデルチェンジを待たずにエモやんを買ってよかったと
再認識しました。
色って大事ですよね～ヽ(・∀・)ノ
講習会 ライド６回目
皆様、こんばんは～┐(´∀｀)┌
４０代パパ、まるーんです。
今日は、購入したお店の講習会に・・・
昨日のゴルフで足が棒になってましたが、行ってきました。
初めて数人で走りました。人の後ろ走るのって難しいなぁ・・・
上手い人はずっとペダル漕いでる・・・
私は、漕いだら止めて、近づきすぎたらブレーキして・・・
しかも、途中で息切れ、足が悲鳴あげてる～
年齢も私より上の方に、おいてかれます(；´Д｀)
どうも、漕ぎ方からして違うんでしょうねぇ。
もっと勉強しなくちゃ・・・
最後には、足がつった・・・(´；ω；｀)
昨日のゴルフがあったにせよ、貧弱すぎるわ・・・
エモやんはその後、１ヶ月点検。
ブレーキかけるの後輪ばっかしだったみたい。
前後同じぐらいにかけるんだそうです(^-^)/
え？知ってるって？
私は知りませんでした。
ゴルフ
皆様、こんにちは(^-^)/
４０代パパ、まるーんです。
７月２１日 土曜日は 相生カントリーにゴルフ行ってきました。
この、酷暑なのにある意味自殺行為だな・・・
まったくやる気が起きないのに、２時間かけて行ってきました。
やる気がないので、画像はありませんｗｗｗ
さてスコアーはＯＵＴ４４、ＩＮ４９ ＴＯＴＡＬ９３。
よさげに見えますが距離がないコースだったのです。
ティーショットはドライバーよりアイアンのほうが多かったかも・・・
ＯＵＴはショット最悪でした。身体が止まって引っ掛けてばかり。
ＩＮのほうがショット良くなりましたが、飛びすぎてグリーンオーバー
が多かったのでスコアはいまいち。
やっぱり手前から攻めたほうがスコア纏まるのはセオリーですね。
ゴルフも練習しなきゃ・・・時間がない(；´Д｀)
